W ubiegłym roku, namówiony przez córkę, trafiłem na treningi personalne do Pani Katarzyny Walkowiak. Powodem rozpoczęcia zajęć fitnessowych była konieczność rehabilitacji kolan po trzech operacjach, a także dokuczliwe bóle kręgosłupa i stawów. Do tego nałożyła się znaczna nadwaga i dolegliwości z wymuszonej pozycji w pracy (jestem dentystą).
Pani Katarzyna opracowała na moje potrzeby dietę oraz odpowiednie treningi personalne prowadzone trzy razy w tygodniu. Początki ćwiczeń wymagały samozaparcia i wysiłku, ale na efekty nie trzeba było długo czekać. Już po 3- 4 miesiącach zrzuciłem zbędnych 12 kilogramów, a po kolejnym okresie zmniejszyły się dotychczasowe bóle wielostawowe. Zajęcia prowadzone przez moją Trener są spersonalizowane do moich ulubionych sportów – w okresie jesiennym uwzględniają przygotowania do sezonu narciarskiego, a w okresie wiosennym – do windsurfingowego.
Istotne jest także to, że treningi odbywają się w życzliwej i sympatycznej atmosferze.
Przed…. Po….
