Połączenie ćwiczeń aerobowych z ćwiczeniami wzmacniającymi, których głównym celem jest usunięcie nadmiernego cellulitu.Trening skoncentrowany jest na pracy najbardziej narażonych na cellulit części ciała: pośladków, ud i bioder. Cellulit jest chorobą skóry przypominającą skórkę pomarańczową, w której zostają uwięzione złogi tłuszczu, wywołujące efekt dołków. Problem ten dotyka 95% kobiet również szczupłych i wysportowanych. Jest to efekt braku równowagi pomiędzy tłuszczem gromadzonym i spalanym.
