1. Przed wykupieniem seansu należy zapoznać się z przeciwwskazaniami do korzystania z sauny.
2. W czasie zabiegów w saunie nie wolno korzystać z kriosauny.
3. Przed wejściem do sauny należy wziąć prysznic i dokładnie osuszyć ciało. Nie należy stosować jakichkolwiek kremów i balsamów do ciała.
4. Do sauny wchodzi się w czystych klapkach kąpielowych.
5. W saunie siada się lub kładzie na ręczniku. Dobrze jest mieć mały ręcznik do absorbowania potu podczas seansu.
6. W saunie nie wolno stosować wysiłków fizycznych.
7. Przed i po seansie należy pić dużo płynów (niegazowana woda mineralna).
8. Podczas seansu można chłodzić ciało zimną wodą (za każdym razem należy dokładnie wytrzeć ciało i zostawić wilgotny ręcznik na zewnątrz).
9. Po wyjściu z sauny, podczas kąpieli nie należy używać mydła.
10. Zalecana temperatura: 40-60ºC.
11. Optymalny czas seansu: 15-25 minut.
12. Bezwzględnie zabrania się zasłaniania promienników ręcznikiem bądź innym nakryciem.
13. Do klubu należy przyjść odpowiednio wcześniej.
14. Obowiązuje zakaz wchodzenia do sauny w ubraniu oraz przebierania się w saunie.

W PRZYPADKU JAKICHKOLWIEK WĄTPLIWOŚCI ZDROWOTNYCH NALEŻY SKONSULTOWAĆ SIĘ Z LEKARZEM.