Ćwiczenia na dużych piłkach, poprawiające wytrzymałość organizmu.

 

 

 

 

 

 

CEL ZAJĘĆ: kształtowanie i wzmocnienie mięśni posturalnych (grzbietu, brzucha, pośladków i ud), zwiększenie wytrzymałości organizmu, poprawienie stabilizacji, gibkości, elastyczności oraz wysmuklenie wszystkich partii ciała bez obciążenia kręgosłupa i stawów

PRZEZNACZONE DLA: osób średnio zaawansowanych i zaawansowanych, zdrowych jak i z dysfunkcjami narządu ruchu

INTENSYWNOŚĆ: średnia i wysoka