PROGRAM ZAJĘĆ: trening polega na zmianie intensywności i charakteru ćwiczeń, przenosi siłownię oraz dyscyplinę wojskową na salę fitness
CEL ZAJĘĆ: wzmocnienie siły mięśni, poprawienie kondycji, szybkości i wytrzymałości, redukcja tkanki tłuszczowej
PRZEZNACZONE DLA: osób zaawansowanych
INTENSYWNOŚĆ: wysoka