BOOTCAMP – Arkana Fit

Trening wojskowy. Połączenie treningu sprawności sercowo-naczyniowej, wytrzymałości mięśniowej i gibkości z wykorzystaniem zróżnicowanego sprzętu.

PROGRAM ZAJĘĆ: trening polega na zmianie intensywności i charakteru ćwiczeń, przenosi siłownię oraz dyscyplinę wojskową na salę fitness

CEL ZAJĘĆ: wzmocnienie siły mięśni, poprawienie kondycji, szybkości i wytrzymałości, redukcja tkanki tłuszczowej

PRZEZNACZONE DLA: osób zaawansowanych

INTENSYWNOŚĆ: wysoka